現在大多數兒童都存在不愛吃飯或者厭食等問題，這不但會讓很多家長特別頭疼而且還會對孩子的身體健康造成很大危害。孩子平時不愛吃東西就很容易出現身體瘦弱、個子不高等不良現象，如果能夠排除飯菜不可口的因素絕大多數原因都與身體缺鋅有關系。孩子身體缺少微量元素鋅一定要引起家長的高度重視，可以通過給孩子吃富含鋅元素的食物或者直接口服葡萄糖酸鋅口服液，都可以為孩子的身體補充微量元素鋅。

步驟/方法：
1、 兒童身體缺鋅主要與身體出汗量多有直接關系，炎熱的夏季孩子們都特別好動，這種情況下出汗量就會明顯升高，體內的鋅元素會隨著汗液排出體外。還有就是孩子平時本身就不愛吃飯，這種情況下體內攝入的鋅元素就會特別少。

2、 家長如果發現孩子平時不愛吃飯或者食欲較低，可以直接帶孩子去醫院做一下微量元素檢查，如果確定孩子體內缺鋅可以在醫生的建議下口服葡萄糖酸鋅口服液。

3、 在日常飲食中應該多給孩子吃一些鋅元素含量較高的食物，比如可以多給孩子吃一些瘦肉和香蕉，這些食物中的鋅元素含量相對比較高，只要平時多吃此類食物孩子就不會存在缺鋅的問題。

4、 如果孩子體內的鋅元素含量特別少，這種情況下就應該在醫生的建議下口服藥物治療，硫酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等都可以為孩子的身體補充所缺少的鋅元素。

注意事項：小孩子的身體缺鋅一定要引起家長的高度重視，并且應該及時帶孩子去正規醫院做檢查。需要提醒家長朋友在補鋅的過程中千萬不要一上來就“藥補”，否則鋅元素補充過量對身體也會產生一定副作用。